Peut-on faire du sport quand on est enceinte ?

Vous êtes enceinte et vous vous posez la question de savoir si vous pouvez/devez faire du sport. Selon les médecins, pratiquer une activité physique est indispensable afin de bien vivre sa grossesse et de bien la mener à terme.
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Quelle montre Garmin avec GPS choisir pour le running ?

La marque Garmin propose différents types de montre pour chaque activité sportive allant du running au stand up padlle, en passant par le fitness. Spécialement pour le running, on propose des montres GPS en trois gammes (entrée de gamme, milieu de gamme et haut de gamme) à choisir selon vos besoins et votre budget surtout. En effet, ces gammes se diffèrent par les fonctionnalités qu’elles proposent, mais surtout leur prix.
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Le cadeau idéal pour la famille

Noël arrive à grands pas et il est temps de trouver le cadeau idéal à offrir à ses proches. Pour changer un peu, pourquoi ne pas opter pour un seul type de cadeau pour toute la famille ? Si vous manquez d’imagination, voici quelques idées.
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Biarritz et ses atouts pour les vacances

Vous cherchez votre destination pour vos prochaines vacances ? Pensez à Biarritz. C’est l’une des plus grandes stations balnéaires de la côte Atlantique. Réputé pour ses vagues, Biarritz accueille surtout les fans de surf, mais pas que ! Plusieurs visites et activités s’organisent librement à Biarritz. Si vous êtes par exemple fan de golf, c’est la destination qu’il vous faut. Lire plus

3 solutions efficaces pour maigrir

Il y a plusieurs causes au surpoids : mauvaise alimentation, mauvaise hygiène de vie, sédentarité, etc. Que faire pour vous débarrasser de vos kilos en trop, votre cellulite et votre peau d’orange ? Parmi les solutions minceur qui existent, il y a les brûleurs de graisse, les coupe-faim et les draineurs. Lire plus

Comment perdre du ventre rapidement ?

Presque toutes les femmes rêvent d’avoir une taille fine et un ventre plat. Pour rendre ce rêve une réalité, voici les solutions qui s’offrent à vous.
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Les aliments coupe-faim naturels à consommer en automne et hiver

C’est presque la fin de la saison estivale. L’automne et l’hiver approchent à grands pas. Ces deux saisons caractérisées par une baisse progressive de la température, surtout en hiver, plusieurs d’entre nous les craignent. Effectivement, le froid et les périodes de fêtes, ne font pas toujours bon ménage avec la ligne et avec la forme. Outre les rhumes et les toux, on a tendance à cumuler les petits bourrelets pendant cette période. Pour bien vous y préparer, découvrez quelques-uns des meilleurs coupe-faim naturels dans le post suivant.
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Comment bien récupérer après le sport ?

Vous êtes allée à une salle de gym avec vos copines pour pratiquer votre sport favori. Avant la séance, vous vous êtes bien préparée comme il faut. En salle, vous vous êtes donnée à fond pour retrouver la forme. Tout ça est bien et indispensable, mais vous ne devez pas vous arrêter là pour l’atteinte de vos objectifs. Après un entrainement sportif intense, aidez votre corps à se régénérer. Voici nos conseils pour mieux récupérer après une activité sportive épuisante. Lire plus

Les blessures sportives : savoir les éviter et les soigner

Le risque de se blesser est très élevé lors d’une pratique sportive surtout si le sportif réalise des mauvais mouvements. En connaissant les causes de ces blessures, il est plus facile de les éviter.
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Comment prévenir les blessures lors d’une activité sportive ?

Les activités sportives sont censées être bienfaisantes et amusantes. Attention toutefois à pratiquer un sport comme il faut afin d’éviter de vous blesser. Nombreux sont les sportifs qui ont eu une déchirure musculaire, une entorse, un claquage, une tendinite… durant leur séance sportive. Pour profiter de tous les bienfaits du sport et éviter les risques de blessure, suivez nos quelques recommandations.
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