Ce qu’il faut connaitre avant de se lancer au wingsuit

Le wingsuit est un sport extrême qui a vu le jour en 1997. Cette activité comporte de nombreux risques et nécessite une formation approfondie ainsi que des équipements adéquats avant de s’y lancer. Les amateurs de sensations fortes sont en perpétuelle recherche de nouvelles expériences et voient en ce sport une réponse à leurs demandes.
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Les 3 meilleurs appareils cardio pour faire du sport à la maison

Vous ne disposez plus d’assez de temps pour vous rendre dans les salles de gym ou n’êtes tout simplement pas assez motivé pour faire une balade en vélo ou du jogging par temps froid ? Pourquoi ne pas vous équiper d’un appareil de cardio-training pour ne pas casser le rythme ? Tout en restant à la maison, vous aurez ainsi la possibilité de continuer vos séances de sport. Ni la nuit, ni le froid, ni la pluie, ni la chaleur éprouvante ne vous empêcheront de vous entraîner. Voici donc quelques idées d’appareils cardio que vous pouvez utiliser chez vous.

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Le yoga n’est plus qu’un simple sport. C’est un véritable mode de vie qui nécessite une totale maîtrise de soi et une soumission à des règles et des principes stricts. L’objectif final étant la recherche de l’harmonie spirituelle et de la paix intérieure. Discipline libératrice pour les uns, principe ringard pour d’autres, qu’en est-il réellement du yoga et quels sont les différents types de yoga qu’on peut choisir de pratiquer ?

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Spécificités du sport féminin

Comme vous le savez, les performances des femmes sont moindres par rapport aux performances masculines, et cela s’explique par des facteurs tels que les hormones, la taille etc.

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Krav Maga : un sport de self-défense pour les femmes

Pour gagner en confiance en soi et être capables de se défendre en cas d’agression, les femmes peuvent suivre des cours de Krav Maga. Ce sport de self-défense, efficace, est particulièrement recommandé aux femmes.

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Bien se préparer pour un semi-marathon

Courir 21,097 kilomètres est assez abordable, à condition de bien la préparer. Un semi-marathon se prépare quelques mois à l’avance, trois mois pour les débutants. Voici quelques conseils pour optimiser votre entrainement, que vous soyez débutants ou intermédiaires en running.

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En aviron, l’indispensable équipement

En aviron, il est utile, voire plus qu’utile, que vous ayez le matériel approprié. Nous parlons en particulier de la tenue, car en général, c’est le club auquel vous appartenez qui se charge du bateau et des pales.

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Equipement personnel en escalade

Oui, en effet, aujourd’hui, il existe un équipement conseillé pour tout amateur d’escalade. Il est loin l’époque où les premiers grimpeurs ont pratiqué ce sport pieds nus ou bien avec des vêtements très près du corps et aux couleurs vives.
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Sexualité, le sport peut-il booster la libido ?

Le lien entre le sport et la libido a fait l’objet de diverses études. Les observations ont permis de révéler que la pratique d’une activité physique régulière contribue à avoir une vie sexuelle épanouie.
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Femme : que faire pour une meilleure libido ?

Le désir sexuel de la femme subit des hauts et des bas pour diverses raisons. Les hormones, le stress, la fatigue, la ménopause sont autant de raisons qui diminuent la libido chez la femme. Le manque de libido de la femme pouvant être source de frustration du couple, comment y remédier ?

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