Se débarrasser des kilos superflus n’est jamais une mince affaire. Cela dit, gardez espoir. Il existe différentes méthodes pour venir à bout de toute cette accumulation de matière grasse. Il y a notamment le sport qui permet de maigrir. Puis, il y a les régimes, ou plutôt l’adoption d’un meilleur équilibre alimentaire. Voici l’essentiel à connaitre pour retrouver la ligne.
Vous souhaitez faire du sport chez vous et hésitez entre deux appareils : le vélo d’appartement et le vélo elliptique. Ces deux machines fonctionnent différemment et ont aussi des objectifs différents. Pour faire le bon choix, il s’avère indispensable de bien connaître les différences entre ces deux équipements de sport.
La spiruline est un super aliment ayant beaucoup d’effets positifs sur l’organisme. Mais, acheter de la spiruline n’est pas chose facile vu l’offre pléthorique sur le marché. De nombreux vendeurs proposent des produits différents si bien que vous pouvez facilement vous perdre lors de votre achat. Suivez notre guide pour savoir où et comment acheter de la spiruline.
On est tous, ou presque, à la recherche d’un moyen efficace et pérenne afin de retrouver une jolie silhouette. C’est devenu un idéal, et ce, aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Les articles et les conseils qui traitent du sujet insistent toujours sur l’importance du sport pour ce faire. Mais si votre façon de boire de l’eau pouvait accélérer les choses ? Le point. Lire plus
La Chia est une plante originaire du Mexique. Ses graines sont réputées être riches en nutriments. On les qualifie de super aliments ou superfood. Ce sont de petites graines de couleur plus ou moins foncée. Quels sont les bienfaits nutritionnels des graines de chia et comment les consommer ? Lire plus
Actuellement, on n’est plus obligé de sortir courir dehors ou aller dans une salle de gym pour faire du sport. Equipez-vous de matériels adéquats et suivez un guide d’exercices et d’alimentation personnalisés dans un CD.
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Il y a plusieurs causes au surpoids : mauvaise alimentation, mauvaise hygiène de vie, sédentarité, etc. Que faire pour vous débarrasser de vos kilos en trop, votre cellulite et votre peau d’orange ? Parmi les solutions minceur qui existent, il y a les brûleurs de graisse, les coupe-faim et les draineurs. Lire plus
Presque toutes les femmes rêvent d’avoir une taille fine et un ventre plat. Pour rendre ce rêve une réalité, voici les solutions qui s’offrent à vous.
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C’est presque la fin de la saison estivale. L’automne et l’hiver approchent à grands pas. Ces deux saisons caractérisées par une baisse progressive de la température, surtout en hiver, plusieurs d’entre nous les craignent. Effectivement, le froid et les périodes de fêtes, ne font pas toujours bon ménage avec la ligne et avec la forme. Outre les rhumes et les toux, on a tendance à cumuler les petits bourrelets pendant cette période. Pour bien vous y préparer, découvrez quelques-uns des meilleurs coupe-faim naturels dans le post suivant.
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Même s’il est vrai que la perte de poids commence par un programme alimentaire hypocalorique, cela ne suffit pas pour obtenir un résultat optimal. Il faut associer une alimentation saine et équilibrée avec la pratique d’une activité physique. Parmi les exercices de fitness les plus bénéfiques figure le trampoline. Il permet d’éliminer efficacement les kilos en surplus tout en s’amusant. Lire plus
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