Comment le sport réduit-il le stress ?

Ses fervents défenseurs ne se lassent jamais de vanter les mérites du sport. La pratique d’une activité physique permet effectivement de se sentir bien dans sa peau. C’est un excellent moyen de moins s’exposer au stress. Puis, l’habitude de se dépenser rend également beaucoup plus fort et plus stable émotionnellement.
Lire plus