Comme vous le savez, les performances des femmes sont moindres par rapport aux performances masculines, et cela s’explique par des facteurs tels que les hormones, la taille etc.
Spécificités du sport féminin
Krav Maga : un sport de self-défense pour les femmes
Pour gagner en confiance en soi et être capables de se défendre en cas d’agression, les femmes peuvent suivre des cours de Krav Maga. Ce sport de self-défense, efficace, est particulièrement recommandé aux femmes.
Bien se préparer pour un semi-marathon
Courir 21,097 kilomètres est assez abordable, à condition de bien la préparer. Un semi-marathon se prépare quelques mois à l’avance, trois mois pour les débutants. Voici quelques conseils pour optimiser votre entrainement, que vous soyez débutants ou intermédiaires en running.
En aviron, l’indispensable équipement
En aviron, il est utile, voire plus qu’utile, que vous ayez le matériel approprié. Nous parlons en particulier de la tenue, car en général, c’est le club auquel vous appartenez qui se charge du bateau et des pales.
Equipement personnel en escalade
Oui, en effet, aujourd’hui, il existe un équipement conseillé pour tout amateur d’escalade. Il est loin l’époque où les premiers grimpeurs ont pratiqué ce sport pieds nus ou bien avec des vêtements très près du corps et aux couleurs vives.
Sexualité, le sport peut-il booster la libido ?
Le lien entre le sport et la libido a fait l’objet de diverses études. Les observations ont permis de révéler que la pratique d’une activité physique régulière contribue à avoir une vie sexuelle épanouie.
Le sport et la libido font-ils bon ménage ?
L’impuissance peut être vraiment handicapante. Si vous en souffrez, ce que vous devez faire, le plus tôt possible d’ailleurs, c’est d’aller consulter votre médecin. Plus vite votre cas sera pris en charge, plus vite viendra la guérison. Donc, surmontez votre gêne, voire votre honte. Celles-ci ne vous aideront pas à traiter vos problèmes érectiles.
La méditation peut-elle faire de vous un bon sportif ?
La pratique de la méditation est devenue de plus en plus courante chez les sportifs. La méditation est connue pour avoir de nombreuses vertus. En particulier, elle influe positivement sur le bien-être intérieur. De nombreux sportifs tirent profit de cet avantage. Ils puisent alors leur force physique et mentale dans la méditation afin d’optimiser leurs résultats. Effectivement, la méditation peut agir positivement sur les performances d’un sportif et améliorer son endurance. Si vous êtes sportif, voici 3 grands avantages que la méditation peut vous offrir.
Peut-on faire du sport quand on a des troubles respiratoires ?
Le sport est bénéfique pour la santé, tout le monde le sait. Mais, est-ce toujours le cas lorsqu’on souffre de pathologies respiratoires ? Retrouvez dans cet article les réponses à cette question.
Divorce : tout un drame avec beaucoup d’émotions à gérer
Le divorce fait partie des aléas occasionnant un véritable traumatisme psychologique. Pour ceux qui s’y attendent le moins, l’annonce d’une séparation peut faire l’effet d’un électrochoc. Tous les repères partent en vrilles. L’éventualité de ne plus revoir les enfants est également traumatisante, tout comme le risque de perdre la moitié des biens amassés depuis des années. Face à une rupture qui finit devant le juge, il faudrait adopter une bonne gestion des émotions.