Quelle montre Garmin avec GPS choisir pour le running ?

La marque Garmin propose différents types de montre pour chaque activité sportive allant du running au stand up padlle, en passant par le fitness. Spécialement pour le running, on propose des montres GPS en trois gammes (entrée de gamme, milieu de gamme et haut de gamme) à choisir selon vos besoins et votre budget surtout. En effet, ces gammes se diffèrent par les fonctionnalités qu’elles proposent, mais surtout leur prix.

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Biarritz et ses atouts pour les vacances

Vous cherchez votre destination pour vos prochaines vacances ? Pensez à Biarritz. C’est l’une des plus grandes stations balnéaires de la côte Atlantique. Réputé pour ses vagues, Biarritz accueille surtout les fans de surf, mais pas que ! Plusieurs visites et activités s’organisent librement à Biarritz. Si vous êtes par exemple fan de golf, c’est la destination qu’il vous faut.

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Comment bien récupérer après le sport ?

Vous êtes allée à une salle de gym avec vos copines pour pratiquer votre sport favori. Avant la séance, vous vous êtes bien préparée comme il faut. En salle, vous vous êtes donnée à fond pour retrouver la forme. Tout ça est bien et indispensable, mais vous ne devez pas vous arrêter là pour l’atteinte de vos objectifs. Après un entrainement sportif intense, aidez votre corps à se régénérer. Voici nos conseils pour mieux récupérer après une activité sportive épuisante.

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Comment prévenir les blessures lors d’une activité sportive ?

Les activités sportives sont censées être bienfaisantes et amusantes. Attention toutefois à pratiquer un sport comme il faut afin d’éviter de vous blesser. Nombreux sont les sportifs qui ont eu une déchirure musculaire, une entorse, un claquage, une tendinite… durant leur séance sportive. Pour profiter de tous les bienfaits du sport et éviter les risques de blessure, suivez nos quelques recommandations.

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Les avantages du sport en salle

Vous aimez faire du sport ? C’est bien. Mais en pratiquer en salle de sport, c’est mieux ! Si vous n’avez jamais franchi la porte d’une salle de sport, essayez et vous verrez que vous deviendrez vite accro. Posez la question qui vous brûle certainement les lèvres. Alors découvrez tout de suite les bienfaits du sport en salle !

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Que faire quand on déteste le sport ?

Les bienfaits du sport, vous les connaissez par cœur… Vous êtes bien consciente que c’est indispensable pour avoir une taille affinée et un corps en bonne santé. Oui, mais tout cela ne vous motive pas du tout à en pratiquer, tout simplement, parce que vous détestez le sport. L’idée de transpirer vous donne des frissons. Rassurez-vous, vous n’êtes pas la seule à ne pas aimer le sport. Nous vous livrons ci-après quelques conseils pour vous aider.

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Guide pour choisir une discipline dans la gymnastique

Qui n’a jamais tenté de faire de la gymnastique ? Cette discipline attire avant tout les femmes qui se soucient de leur ligne. La gymnastique a l’avantage d’agir directement sur le corps et l’esprit à la fois. Elle aide à muscler le corps, perdre du gras et détendre l’esprit. Parmi les gymnastiques les plus pratiquées de nos jours, il y a le yoga, le taï chi chuan et les Pilates.

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