La glande thyroïde a la forme d’un papillon et se situe dans le cou. Elle régule la vitesse du métabolisme parce qu’elle fabrique des hormones qui contrôlent le fonctionnement des cellules et des organes comme le rythme cardiaque, le système nerveux, le transit intestinal, l’humeur et la libido. Lorsque la glande thyroïde fabrique moins d’hormones, vous êtes atteint d’une hypothyroïdie. Par conséquent, le métabolisme fonctionne au ralenti. La digestion se fait mal et les dépenses énergétiques se renouvellent très lentement. Ainsi, même avec une absence d’appétit, la victime connait une prise de poids.

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Lorsque le besoin de se remettre en forme se fait sentir, le choix du sport vers lequel se tourner est très difficile à faire. Il y a de nombreuses catégories d’activités comme les sports nautiques, l’entrainement en salle ou encore du running. Tous ces sports aident dans le processus de perte de poids, mais comment choisir le bon? Voici alors le top des sports à pratiquer pour être certain de perdre du poids efficacement.

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La silhouette parfaite en forme de X n’est pas donnée à tout le monde. Toutefois, rien ne vous empêche de sculpter votre corps pour redessiner vos courbes féminines. Beaucoup de femmes sont complexées d’avoir un corps en forme de H, avec une la taille pas très marquée. Pour cela, il faut maigrir du ventre et élargir vos hanches.

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Il est plutôt courant de voir des sportifs prendre un verre de jus citron pendant ou après le sport, car il présente de nombreux bienfaits. Dans ce dossier, on va vous présenter les effets de cette potion magique pour les sportifs.

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Se débarrasser des kilos superflus n’est jamais une mince affaire. Cela dit, gardez espoir. Il existe différentes méthodes pour venir à bout de toute cette accumulation de matière grasse. Il y a notamment le sport qui permet de maigrir. Puis, il y a les régimes, ou plutôt l’adoption d’un meilleur équilibre alimentaire. Voici l’essentiel à connaitre pour retrouver la ligne.

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Vous souhaitez faire du sport chez vous et hésitez entre deux appareils : le vélo d’appartement et le vélo elliptique. Ces deux machines fonctionnent différemment et ont aussi des objectifs différents. Pour faire le bon choix, il s’avère indispensable de bien connaître les différences entre ces deux équipements de sport.

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La spiruline est un super aliment ayant beaucoup d’effets positifs sur l’organisme. Mais, acheter de la spiruline n’est pas chose facile vu l’offre pléthorique sur le marché. De nombreux vendeurs proposent des produits différents si bien que vous pouvez facilement vous perdre lors de votre achat. Suivez notre guide pour savoir où et comment acheter de la spiruline.

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On est tous, ou presque, à la recherche d’un moyen efficace et pérenne afin de retrouver une jolie silhouette. C’est devenu un idéal, et ce, aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Les articles et les conseils qui traitent du sujet insistent toujours sur l’importance du sport pour ce faire. Mais si votre façon de boire de l’eau pouvait accélérer les choses ? Le point.

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La Chia est une plante originaire du Mexique. Ses graines sont réputées être riches en nutriments. On les qualifie de super aliments ou superfood. Ce sont de petites graines de couleur plus ou moins foncée. Quels sont les bienfaits nutritionnels des graines de chia et comment les consommer ?

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Actuellement, on n’est plus obligé de sortir courir dehors ou aller dans une salle de gym pour faire du sport. Equipez-vous de matériels adéquats et suivez un guide d’exercices et d’alimentation personnalisés dans un CD.

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