Les sportives savent pertinemment que la performance physique ne dépend pas uniquement de l’entraînement. L’alimentation joue également un rôle crucial pour atteindre ses objectifs et se perfectionner. Alors que les vitamines, les minéraux et les protéines ont toujours été privilégiés, beaucoup oublient que les probiotiques sont tout aussi bénéfiques lorsqu’on fait du sport. Explications !