Le yoga n’est plus qu’un simple sport. C’est un véritable mode de vie qui nécessite une totale maîtrise de soi et une soumission à des règles et des principes stricts. L’objectif final étant la recherche de l’harmonie spirituelle et de la paix intérieure. Discipline libératrice pour les uns, principe ringard pour d’autres, qu’en est-il réellement du yoga et quels sont les différents types de yoga qu’on peut choisir de pratiquer ?

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Spécificités du sport féminin

Comme vous le savez, les performances des femmes sont moindres par rapport aux performances masculines, et cela s’explique par des facteurs tels que les hormones, la taille etc.

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