Contrairement à la musculation dont les origines remontent à l’antiquité et qui a connu son âge d’or entre les années 70 et 80, on peut dire que le crossfit est une pratique sportive plus ou moins récente. Ce qui peut expliquer pourquoi le grand public et les personnes qui ne sont pas familières avec ces deux activités les confondent. Pourtant, il faut savoir que la musculation et le crossfit sont deux activités tout à fait différentes et possèdent tous deux leurs propres codes, règles, championnats, etc. Vous souhaitez vous mettre au sport, mais vous hésitez entre la musculation et le crossfit ? Découvrez dans cet article les informations nécessaires pour faire votre choix.

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