La préparation mentale d’un sportif

Pour les sportifs, on sait qu’une bonne préparation mentale optimise leur performance. Mais, est-ce que tout le monde sait ce qu’est réellement ce qu’est un bon mental ?
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Les inconvénients du sport en salle

Les sports en salle sont une tendance, et ce, depuis de nombreuses années déjà. Beaucoup de Français y sont abonnés. Pour quelques euros par mois, vous avez à portée de main toute une palette de matériel sportif et un coach personnel. De quoi vous faire perdre rapidement vos kilos en trop. Mais attention, dire que les sports en salles ne présentent que des avantages serait un mensonge. Voici les quelques inconvénients de ce genre de training.

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