{"id":663,"date":"2020-05-19T13:20:21","date_gmt":"2020-05-19T11:20:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/?p=663"},"modified":"2020-05-19T13:20:21","modified_gmt":"2020-05-19T11:20:21","slug":"equipement-personnel-en-escalade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/2020\/05\/19\/equipement-personnel-en-escalade\/","title":{"rendered":"Equipement personnel en escalade"},"content":{"rendered":"

Oui, en effet, aujourd’hui, il existe un \u00e9quipement conseill\u00e9 pour tout amateur d’escalade. Il est loin l’\u00e9poque o\u00f9 les premiers grimpeurs ont pratiqu\u00e9 ce sport pieds nus ou bien avec des v\u00eatements tr\u00e8s pr\u00e8s du corps et aux couleurs vives.
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Y a-t-il un \u00e9quipement sp\u00e9cifique ?<\/h2>\n

\"\"Aujourd’hui, en terme de tenue, il est plut\u00f4t indiqu\u00e9 de porter des v\u00eatements amples. Il est \u00e9galement conseill\u00e9 d’utiliser des gants d’assurage si vous devez faire de longues escalades. Bien que les grimpeurs professionnels jugent que ce genre de gants est superflu car ils emp\u00eachent une bonne adh\u00e9rence et un meilleur contr\u00f4le sur la corde, il s’av\u00e8re que ces gants aident beaucoup, notamment en descendant. Ainsi, pas de risque de vous br\u00fbler par la corde. Vous pouvez en choisir en cuir ou en mati\u00e8re synth\u00e9tique \u00e0 rembourrage r\u00e9sistant \u00e0 la chaleur sur les doigts et sur la paume de la main. Il est \u00e9galement conseill\u00e9 de vous munir de manchons d’escalade, afin de permettre aux muscles de vos avant-bras de bien s’oxyg\u00e9ner et de se renforcer.<\/p>\n

Magn\u00e9sie et sac \u00e0 magn\u00e9sie<\/h2>\n

\"\"La magn\u00e9sie a \u00e9t\u00e9 principalement utilis\u00e9 par les gymnastes, mais avec le temps, de plus en plus de grimpeur en usent aussi. En fait, cette poudre de carbonate de magn\u00e9sium m\u00e9lang\u00e9 \u00e0 du sulfate de magn\u00e9sium permet d’absorber la transpiration. Si vous en mettez sur vos mains pour grimper sur des rochers, vous ressentirez une meilleure adh\u00e9rence. Evidemment, renseignez-vous avant de l’utiliser sur tel ou tel site car son usage est interdit sur certains sites, \u00e9tant que la magn\u00e9sie peut nuire au gr\u00e8s et ab\u00eemer le rocher \u00e0 la longue. Dans le cas o\u00f9 vous pouvez l’utiliser, pensez \u00e0 la mettre dans une balle \u00e0 magn\u00e9sie que vous poserez dans un sac \u00e0 magn\u00e9sie, \u00e0 clipper ou \u00e0 attacher sur votre harnais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oui, en effet, aujourd’hui, il existe un \u00e9quipement conseill\u00e9 pour tout amateur d’escalade. Il est loin l’\u00e9poque o\u00f9 les premiers grimpeurs ont pratiqu\u00e9 ce sport pieds nus ou bien avec des v\u00eatements tr\u00e8s pr\u00e8s du corps et aux couleurs vives.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":667,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/663"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=663"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/663\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":668,"href":"https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/663\/revisions\/668"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/667"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=663"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}