{"id":148,"date":"2017-04-26T10:53:04","date_gmt":"2017-04-26T08:53:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/?p=148"},"modified":"2017-06-30T07:56:58","modified_gmt":"2017-06-30T05:56:58","slug":"peut-on-faire-du-sport-en-cas-de-rhumatisme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/2017\/04\/26\/peut-on-faire-du-sport-en-cas-de-rhumatisme\/","title":{"rendered":"Peut-on faire du sport en cas de rhumatisme ?"},"content":{"rendered":"

Les personnes souffrant de douleurs articulaires ne sont pas tr\u00e8s enclines \u00e0 faire du sport. Ceci, parce qu’elles ne souhaitent pas aggraver les sympt\u00f4mes de leur maladie. Toutefois, la pratique d’une activit\u00e9 physique est bien recommand\u00e9e en cas de rhumatisme afin de maintenir la bonne sant\u00e9 des articulations. Il suffit de choisir le sport qui vous permet de vous d\u00e9penser et d’att\u00e9nuer les douleurs.<\/p>\n

Le sport att\u00e9nue les sympt\u00f4mes des rhumatismes<\/h2>\n

\"\"Il y a quelques ann\u00e9es encore, les m\u00e9decins recommandaient aux personnes qui souffrent de rhumatisme de ne pas bouger. Suite \u00e0 des analyses et recherches effectu\u00e9es, ils pr\u00e9conisent aujourd’hui la pratique d’une activit\u00e9 physique. En effet, cela permet d’une part de maintenir une bonne musculation et de l’autre de ralentir la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence du cartilage. En faisant du sport, vos articulations pr\u00e9servent leur souplesse, ce qui permet de freiner l’\u00e9volution de la maladie et d’att\u00e9nuer ses sympt\u00f4mes. Par ailleurs, la pratique d’une activit\u00e9 sportive am\u00e9liore votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre en g\u00e9n\u00e9ral. \u00c0 savoir \u00e9galement que depuis le 1er mars 2017, les m\u00e9decins peuvent prescrire la pratique de sport aux patients qui souffrent d’affections de longue dur\u00e9e. Pour b\u00e9n\u00e9ficier d’un traitement adapt\u00e9 et d’un suivi, prenez rendez-vous avec un rhumatologue pr\u00e8s de chez vous, en vous rendant notamment sur la page https:\/\/www.le-guide-sante.pro\/rendez-vous-medical\/rhumatologue<\/a>. Dans le cas o\u00f9 votre m\u00e9decin traitant vous prescrit une activit\u00e9 physique, celle-ci sera dispens\u00e9e par des professionnels de sant\u00e9 comme des kin\u00e9sith\u00e9rapeutes. Ce dernier transmettra par la suite \u00e0 votre m\u00e9decin traitant un compte-rendu r\u00e9gulier concernant votre \u00e9volution.<\/p>\n

Le choix du sport \u00e0 pratiquer<\/h2>\n

\"\"L’objectif n’est pas de faire des entra\u00eenements intensifs pour devenir un sportif de haut niveau, mais de trouver des activit\u00e9s qui vous permettent de mobiliser les articulations atteintes en douceur. En cas d’arthrose des genoux par exemple, la marche, la course \u00e0 pied et la natation peuvent convenir. Ceux qui n\u00e9cessitent des efforts brusques sont en revanche \u00e0 \u00e9viter. Si \u00e0 la suite d’une pratique de sport vos douleurs s’accentuent, vous devriez soit changer d’activit\u00e9, soit en diminuer l’intensit\u00e9. Dans tous les cas, il est toujours recommand\u00e9 de consulter votre m\u00e9decin avant de vous lancer. Cela vous permettra d’obtenir un conseil personnalis\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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