Ce qu’il faut savoir avant de pratiquer un sport à jeun
Beaucoup de sportifs pratiquent leur entrainement matinal à jeun. Pour eux, les résultats se sentent plus vite et les bénéfices qui en sont tirés sont palpables plus rapidement. Les graisses et les calories sont vite éliminées ce qui a vraiment tout pour plaire. Même si les avantages que présente cette pratique sont très attirants, qu’en est-il des risques sur l’organisme et sur la santé ? Voici alors tout ce qu’il est important de savoir avant de pratiquer un sport à jeun.